• Gabriel Constantin CIAPA Academia Tehnică Militară


The last decades have shown us that the human’s survival means has undergone changes, and in some cases these
changes are radical. Technological development and evolution, the development of the society, environmental changes,
social influences have produced changes in everyday human behaviour, they have altered or changed the communication
possibilities of people and their need for socialization, have made categorical changes in the way people perceive movement
and travel, the way we work and shop etc. These changes definitely influence human behaviour. The association between
the behaviour of modern man, either at home or in the society, and physical inactivity, can be found, as effects, in structural,
physiological and psychological changes, sometimes irreversible. This material synthesizes some of the effects of sedentarism
on the human body, while also highlighting the possible diseases to which we are exposed because of the lack of physical

Author Biography

Gabriel Constantin CIAPA, Academia Tehnică Militară

Născut la 20.05.1977, în localitatea Alba Iulia, Gabriel-Constantin Ciapa este absolvent al Facultății Militare de Educație Fizică și Sport „General Virgil I. Bădulescu”, din cadrul Universităţii Naționale de Educație Fizică și Sport – București, promoţia 2000. Pregătirea academică şi-a completat-o prin absolvirea mai multor cursuri/studii universitare de masterat, prin stagii de pregătire și prin finalizarea programului de studii doctorale. De profesie cadru militar, își desfășoară activitatea, în calitate de profesor de educație fizică și sport, la Academia Tehnică Militară. Are o interesantă activitate ştiinţifică, desfășurând activități didactice atât teoretice, cât și practice, fiind autor al unui curs de judo, „Judo – Note de curs”, coautor al cărții cu titlul „Orientarea sportivă”, Editura Academiei Tehnice Militare, și al mai multor articole şi comunicări ştiinţifice, apărute în cadrul conferințelor Strategii XXI și în Buletinul Unversității Naționale de Apărare „Carol I”.


Baciu C.C., Anatomia funcţională şi biomecanica aparatului locomotor, Sport-Turism Press, Bucharest, 1977.

Băițan G.F., Pregătirea fizică a militarilor din armata României în contextul integrării în NATO, ”Carol I” National Defence University Publishing House, Bucharest, 2019.

Biswas A, Oh PI, Faulkner GE et al. Sedentary time and its association with risk for disease incidence, mortality, and hospitalization in adults: a systematic review and meta-analysis. Annals of internal medicine, 2015.

Ciapa G.C., Pregătireafizică a militarilor din armata României înconflictele moderne, “Carol I” National Defence University Publishing House, Bucharest, 2018

De Rezende L.F.M., Rodrigues Lopes M., Rey-López J.P., Matsudo V.K.R.&Luiz O. do C., Sedentary behavior and health outcomes : An overview of systematic reviews,2014, PLoS ONE, 9, doi: 10.1371/journal.pone.0105620 Greer A.E., Sui X., Maslow A.L., Greer B.K.&Blair S.N. The effects of sedentary behavior on metabolic syndrome independent of physical

activity and cardiorespiratory fitness. J Phys Act Health, 2015, 12, 68-73, doi: 10.1123/jpah.2013-0186

Neville O., Eva L., Jo Salmon, Michael J.F., Environmental Determinants of Physical Activity and Sedentary Behavior, University of Wollongong and Deakin University, Melbourne, Australia. Peddie M.C., Bone J.L., Rehrer N.J., Skeaff

C.M., Gray A.R.&Perry T.L., Breaking prolonged sitting reduces postprandial glycemia in healthy,

normal-weight adults: A randomized crossover trial, Am J ClinNutr, 2013.

Powell K.E., Blair S.N., The public health burdens of sedentary living habits: theoretical but realistic estimates, Med Sci Sports Exerc., 1994 Jul..Proper K.I., Singh A.S., van Mechelen W, et al. “Sedentary behaviors and health outcomes among

adults: a systematic review of prospective studies”, American journal of preventive medicine, 2011.

Thorp A.A., Kingwell B.A., Owen N. et al., “Breaking up workplace sitting time with intermittent standing bouts improves fatigue and musculoskeletal discomfort in overweight/obese office workers”, Occupational and environmental

medicine, 2014.